O sofrimento é a ilusão que projetamos na vida por causa da nossa ignorância e dos hábitos do nosso coração ou mente não despertos.
Se, em vez de focar nessa ilusão, olharmos para o momento presente, seja ele qual for, então podemos ver que "É assim que as coisas são". Ao recordar, trazemos o momento à consciência desperta. Ele nos lembra que é assim que as coisas são agora. Não estamos tentando dizer que deveria ser de alguma forma específica, ou que não deveria ser de alguma forma específica. Mesmo que pareça absolutamente terrível agora, não o estamos julgando como terrível; estamos apenas reconhecendo que é assim que as coisas são.
Usar a capacidade de refletir dessa maneira é muito útil em situações pessoais difíceis e também quando consideramos os problemas do mundo. É assim que as coisas são, não é? Não estou dizendo que não nos importamos com as coisas como elas são, mas estamos aceitando as coisas como elas são para que possamos realmente entendê-las. Não podemos entender nada que não possamos aceitar.
Se quisermos entender algo podre, temos que aceitar sua podridão. Isso não significa que gostamos dela. Não podemos gostar da podridão porque ela é repulsiva; mas podemos aceitá-la. E uma vez que tenhamos aceitado sua podridão, então podemos começar a entendê-la.
Experimente este tipo de reflexão com seus próprios estados mentais. Se você julga um estado mental podre dizendo: "Ah, eu sou uma pessoa podre: eu não deveria pensar assim; eu não deveria me sentir assim; há algo errado comigo", então você não o aceitou. Você o julgou, e ou culpa outra pessoa, ou se culpa. Isso não é aceitação; é apenas reação e julgamento.
Quanto mais você reage por ignorância – rejeitando e suprimindo – mais você percebe que essas mesmas coisas o perseguem. A rejeição e a supressão o assombram, e você fica preso num vórtice de sofrimento que está criando em sua mente.
Aceitação não significa aprovação ou afeição, mas implica disposição para suportar o que é desagradável e capacidade de suportar sua maldade e dor. Através da perseverança, você descobre que a condição pode cessar; você pode deixá-la ir.
Você pode deixar as coisas de lado quando as aceita, mas até que as aceite, sua vida é meramente uma série de reações: fugir se a condição for ruim ou agarrar-se a ela se for boa.
fonte: https://www.abhayagiri.org
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